婚活で迷走しない！出会う前にやるべき「2つの準備」とは？

婚活を始めようと思ったあなたは、まず何から始めますか？

多くの人は、アプリやパーティー、結婚相談所といった「出会いの場」を探すことから始めるのではないでしょうか。場さえあれば、いずれ理想の人が現れて自然と結婚できる、と考えるのはとても自然なことです。

実際、婚活市場やマッチングアプリの市場規模は年々大きくなっており、結婚相談所の数もアルパ青山の運営開始をした17年前（2009年）と比べて大幅に増えました。

しかし、「出会いの場」が増えているのに対し、婚姻数は減少しているという驚きの現実があります。

8割強の独身男女が「結婚したい」と望んでいる（※1）にもかかわらず、なぜこのような矛盾が生じるのでしょうか。ここから見えてくるのは、単に「出会いの場」を提供するだけでは結婚に辿りつけないというリアルな現実です。

出会い止まりで終わらせないために必要なこと、それが出会い以前に行う「事前準備」です。

受験や就職・転職の際、何の準備もなしに思い通りの結果を出せたでしょうか？ 結婚も同じです。準備なしに突き進んでしまうと、「何人会ってもピンとこない」「気持ちが動かない」という同じ結果を繰り返してしまいます。急ぐ気持ちを一度こらえ、しっかり事前準備をしてから参戦することが、結婚への一番の近道になります。

今回は、婚活の始めにやっておくべき2つの事前準備をお伝えします。

多くの人は婚活を始めると、まず相手への希望条件を挙げがちです。その背景には「相手次第で自分の人生が決まる」という受身（相手主体）の考え方があります。しかし、この姿勢のままでは“白馬の王子様・お姫様待ち”になり、婚活が長期化してしまいます。

大切なのは、「相手主体」から「自分が主体」へ意識を変えることです。 具体的には、「結婚したら、どんな自分になりたいか？」というビジョンを持ちましょう。

以下の5つの視点で考えてみるのがおすすめです。

• 個人として（例：周囲を温かく包み込める人間になりたい）
• 妻 / 夫として（例：どんな時でもいつも味方でありたい・叱咤激励のできるパートナーになりたい）
• 母 / 父として（例：対等な目線で話せる親でありたい）
• 娘 / 息子として（例：親の老いに柔軟に対応できる子供でありたい）
• 嫁 / 婿として（例：フットワーク軽く、可愛げのある嫁・婿でありたい）

「相手に何をしてほしいか」ではなく、「自分が他者にどうしてあげられる人になりたいか」という視点を持つことで、婚活をこじらせずに進めるようになります。

「なりたい自分（ビジョン）」が決まると、やるべきこと（目標）が自然と見えてきます。 ご自身の中で、以下のポイントを内省してみましょう。

• 現状把握：今の自分はどうだろうか？
• 長所・短所：発揮できる強みと、足りないものは何か？
• ターゲット選び：どういう相手となら、なりたい自分になれるか？
• アプローチ：長所を活かすか、短所を直すか？
• 期限決め：いつまでに結婚したいか？
• 具体策：期限内に結婚するために、何をすべきか？

これらを整理して意識に留めておくことで、婚活は格段にやりやすくなります。

ビジョンや目標の設定は、一人で行うとどうしても主観や誤った自己認知が入ってしまいがちです。

特に邪魔になるのが「他者・家族・過去の自分との比較」（三浦じゅん氏が「比較三原則」と唱えており、まさに婚活に活用できる考え方なので引用しました）です。「周囲よりも、自分の結婚は良いものにしよう」といった比較意識が、ターゲット選びや自己認知を歪めてしまいます。

そのため、この作業は第三者を交えて行う方が精度が高くなります。 実際にアルパ青山でも、この事前準備に深く取り組めた会員様ほど高い成婚率を収めています。

また、IBJ全体の成婚組数も2021年の11,240組から2025年には20,970組（約2倍）へ急増しており（※2）、会員様と密に伴走する結婚相談所での婚活が、結果的に早い成婚（平均活動期間8.2ヶ月）に繋がっていることが分かります。アルパ青山でも平均活動期間約7か月という早期成婚に至っています。（※3）

「出会いの場に参加しているのに成果が出ない」とお悩みの方は、まずは「結婚ビジョンを持って目標を立てる」ことからスタートしてみてください。

一人で進めるのが難しい方や、最短で成果を出したい方は、ぜひアルパ青山の無料カウンセリングでお気軽にご相談ください！

※1 国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査（2021年）」

※2 IBJ結婚みらい総合研究所調査

※3 2024年1～12月入会の成婚者の平均